Venir à bout des cicatrices d’acné naturellement

Les boutons, c’est déjà très pénible en soi. Mais alors, lorsqu’ils laissent dans leur sillage des cicatrices disgracieuses, difficiles à faire partir… On peut vite se sentir découragé. La phase de cicatrisation peut en effet être très longue, d’autant que nous ne sommes pas tous égaux de ce point de vue là. Pour ma part, j’ai une peau pâle, qui ne cicatrice pas très rapidement. J’ai donc dû compter sur les soins locaux pour lui filer un petit coup de pouce.

Avec cet article, je vous présente les astuces et les soins naturels qui m’ont permis de faire disparaître plus vite mes cicatrices. Il ne s’agit pas d’une liste exhaustive, simplement quelques idées dans lesquelles vous pouvez piocher !

Les différents types de cicatrices d’acné

Globalement, on classe les cicatrices dans deux catégories :

• Les cicatrices pigmentaires : Elles sont les plus courantes. Ce sont les petites traces colorées laissées par le bouton lorsqu’il disparaît. Au début, elles sont plutôt d’une couleur soutenue (rouge voire violacée) puis s’atténuent avec le temps et deviennent plutôt rosées ou brunâtres.
• Les cicatrices atrophiques ou hypertrophiques : Ce sont des cicatrices « en bosse » ou « en creux », qui ont tendance à être permanentes. Pour le traitement de ce type de cicatrice, l’avis d’un dermatologue est conseillé. Il pourra notamment évoquer le laser ou un peeling un peu costaud.

Je ne parlerai que des cicatrices pigmentaires ici : ce sont celles qui répondent le mieux aux soins naturels et qui concernent la majorité d’entre nous.

Soigner les cicatrices d’acné dès les premiers jours

Je n’utilise pas les mêmes soins, selon si la cicatrice est très récente (quelques jours) ou plus ancienne (plusieurs semaines à plusieurs mois). Les premiers jours, j’utilise surtout des actifs calmants, visant à limiter la rougeur et l’inflammation. Bien sûr, plus tôt on prend le problème et meilleures sont les chances de réussite rapide. Voici mes petits chouchous :

• Le gel d’aloe vera : Ses vertus cicatrisantes, anti-inflammatoires, antiseptiques et hydratantes ne sont plus à démontrer. Habituellement très bien toléré par la peau, on en dépose un petit grain au niveau de la cicatrice puis on masse jusqu’à pénétration. Il n’est absolument pas gras et convient donc aux peaux acnéiques. On ressent souvent un petit effet « tenseur » après l’application. Si cela vous gène, on peut le mélanger avec un peu d’huile végétale. Attention par contre à choisir de l’aloe vera de bonne qualité et à être vigilent sur sa conservation. J’ai eu des soucis avec certaines marques et je n’ai pas pu conserver certains de mes flacons bien longtemps.
• Le miel (de manuka) : Alors lui, c’est mon chouchou absolu. C’est un cicatrisant et un antibactérien absolument remarquable. Je l’utilise même régulièrement sur les plaies profondes de mes patients. Sur les cicatrices d’acné, il est particulièrement redoutable. Il faut le laisser poser sur la cicatrice (voire sur le visage entier) le plus longtemps possible, au moins deux fois par jour pendant quelques jours. Le miel de manuka est celui qui possède le plus de vertus mais il présente l’inconvénient d’être très cher et difficilement disponible (hors Internet). Pour les petits budgets, sachez que les miels de thym ou de lavande sont également très efficaces.
• L’huile essentielle de lavande : J’aime beaucoup cette huile essentielle qui est relativement bien tolérée et qui est un très bon allié en cas d’acné. Soit on en dépose une goutte, pure, directement sur la cicatrice. Soit on la mélange dans un peu d’huile végétale ou d’aloe vera et on masse les zones à traiter. Attention, comme avec toute huile essentielle, soyez vigilent : faites un test sur une petite zone du corps avant de l’appliquer telle quelle sur le visage.
• L’huile essentielle d’hélichryse (immortelle) : C’est une huile essentielle très précieuse et très puissante, qui a des propriétés anti-inflammatoires et anti-coagulantes. Lorsque la cicatrice est encore bien rouge, elle fait des merveilles pour l’apaiser. Je l’utilise notamment dans mon roll-on anti-acné !
• La crème Egyptian Magic : Véritable couteau-suisse, cette crème qui ne me quitte pas depuis des années est top pour calmer toutes les irritations. Je m’en fais un masque de temps en temps, que je laisse poser toute la nuit. Au réveil, la peau est visiblement plus fraîche et apaisée.
• Le masque Aura Manuka d’Antipodes : Celui-ci aussi, j’en parle depuis des années (petit coup de vieux au passage !) Mais je l’adore, je le trouve très bien pour traiter à la fois l’acné active et les cicatrices récentes. En complément d’une routine apaisante et quelques actifs bien choisis, il apporte un vrai plus.

Liens utiles :

Gel d’aloé vera et rose (Hévéa)
Miel de Manuka (Nelson Honey)
Huile essentielle d’hélichryse d’Italie (Hévéa)
Baume Egyptian Magic
Masque Aura Manuka (Antipodes)

Les cicatrices, quelques semaines après

Bien sûr, quelques jours voire quelques semaines après l’apparition d’une cicatrice, celle-ci a tendance à s’estomper. Sauf que cela peut être très progressif et dans certains cas, il faut même patienter pendant des mois ! Malheureusement, j’en sais quelque chose : même un an après certains boutons, ma peau se rappelle encore de leur passage. Lors de cette phase, il faut se tourner vers des soins différents : exfoliants et éclaircissants seront les plus utiles.

• Les acides de fruits : Ils sont dérivés de produits naturels et agissent en éliminant la couche de cellules mortes à la surface de la peau. Ce sont donc d’excellents exfoliants chimiques, qui n’ont pas leur pareil pour raviver l’éclat du teint et faire peau neuve. Ma peau en raffole ! Ce sont les types de soins qui ont les meilleurs résultats chez moi. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut utiliser leurs propriétés sans se ruiner. Un simple peeling citron, réalisé tous les jours, fonctionne très bien. Attention quand même : il faut toujours être très progressif en utilisant les acides de fruits (sinon, gare aux picotements ou sensations de brûlure) et il faut se protéger du soleil en parallèle.
• La vitamine C : Elle est également très utile pour donner un coup d’éclat à la peau et estomper les cicatrices. C’est également un bon allié pour lutter contre le stress oxydatif. L’avantage, c’est qu’elle est habituellement bien tolérée par la peau et convient donc aux peaux sensibles. Le soin que j’utilise est le sérum à la vitamine C de John Masters Organics. Il m’a bien aidée à estomper mes cicatrices.
• L’huile de rosier sauvage : Cette huile exceptionnelle est souvent comparée au rétinol (version naturelle), puisqu’elle possède les mêmes propriétés. C’est en effet une huile hydratante, anti-âge, cicatrisante et réparatrice. Elle aide également à contrer les effets néfastes du soleil et de la pollution. La meilleure huile que je connaisse est celle de Pai Skincare. A mon sens, il est important de choisir une huile de très bonne qualité, pour profité au maximum de ses bienfaits.

Liens utiles :

Sérum anti-âge à la vitamine C (John Masters Organics)
Huile de rosier sauvage (Pai Skincare)

Les gestes en plus

Vous pouvez utiliser tous les soins du monde, si vous exposez votre peau au soleil en parallèle, vous n’allez pas améliorer l’apparence de vos cicatrices ! Voici quelques gestes en plus que l’on peut adopter pour booster l’efficacité de ses soins.

• L’hydratation : Boire suffisamment d’eau est la base d’une peau en bonne santé. C’est un geste si simple et si naturel, qu’il serait dommage de ne pas l’adopter. L’hydratation assure à la peau de disposer de toutes les bonnes bases pour cicatriser.
• La protection solaire : Vous le savez certainement, mais le soleil est le faux-ami des acnéiques… Et même carrément l’ennemi des cicatrices. Particulièrement lorsque la cicatrice est récente et rouge, il est nécessaire d’éviter le soleil et de porter une crème solaire efficace dès que possible.
• Le MSM : Il s’agit d’un complémentaire alimentaire naturel à base de souffre. Il possède beaucoup de propriétés intéressantes et notamment, il est génial pour lutter contre les cicatrices rouges, mêmes anciennes. C’est dommage qu’on n’en parle pas plus souvent car il est très efficace. J’en ai déjà fait deux cures par le passé et cela avait fait un bien fou à ma peau. Je vous conseille d’écouter les explications en vidéo d’Emmanuelle de Beauté Pure, qui connaît bien ce produit.

Voilà pour mes conseils et mes soins favoris. Comme vous le constatez, il existe beaucoup de manières complètement naturelles de lutter contre les cicatrices. Quelles sont vos astuces à vous ?

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