J’ai découvert le yoga un peu par hasard lors d’un stage sportif il y a deux ans. Jusque là, je n’avais qu’une idée très confuse et inexacte de ce en quoi cela consistait réellement. Même aujourd’hui, après des dizaines d’heures de pratique derrière moi, je suis bien loin d’avoir exploré toutes les possibilités de la…
Courir au printemps
Il a mis du temps avant d’arriver… Mais il semblerait que le printemps soit là ! Après les articles courir en automne et courir en hiver, je vous présente cette fois mes astuces pour courir en toute tranquillité pendant la saison fleurie. Que vous soyez sportif aguerri ou coureur débutant, le retour des beaux jours…
Se sevrer du sucre raffiné… sans frustrations !
J’ai longtemps été une très grande amatrice de gourmandises sucrées – et je le suis toujours un peu, mais dans une bien moindre mesure. Gâteaux, pâtisseries, bonbons et biscuits m’ont accompagnée de manière presque quotidienne pendant toute mon enfance mais également au delà de mon adolescence. Pourtant, j’étais bien loin de mesurer les conséquences de…
Adopter un diffuseur d’huiles essentielles
J’ai longtemps voulu adopter un diffuseur d’huiles essentielles pour embellir mon quotidien et parfumer délicatement mon intérieur. Etant très sensible aux odeurs, j’ai pris l’habitude d’utiliser des parfums d’ambiance pour me sentir bien chez moi et pour me détendre. Certaines odeurs ont en effet le pouvoir de me relaxer et de favoriser mon sommeil, comme…
Running : comment s’y mettre quand on n’aime pas ça ?
Cela n’a échappé à personne, le running a la cote en ce moment ! Pratiqué depuis des années, il semble devenir de plus en plus populaire et compter de plus en plus d’adeptes. Contre toute attente, j’ai fait le pari de me lancer moi aussi et après quelques mois de pratique assez régulière, j’ai voulu…
Mon sac de piscine et quelques conseils pour s’y (re)mettre
En 2014, c’est décidé, je me mets sérieusement au sport! Ou du moins, c’est ce que j’avais affirmé un certain premier janvier, toute motivée que j’étais par mes nouvelles résolutions. Bien sûr, les résolutions, vous savez aussi bien que moi ce qu’elles deviennent passés les premiers jours de l’année : relarguées au bas de la…
Commencer 2014 en beauté
Pour commencer par les traditionnels vœux, je vous souhaite à tous une excellente année 2014! Qu’elle soit remplie de moments heureux et qu’elle vous apporte santé, épanouissement personnel et sérénité. Pour ma part, je suis bien contente de laisser 2013 derrière moi et d’entamer un nouveau chapitre. Le mot d’ordre pour cette année : de…