Avec le mois de mai, j’ai eu l’impression de plonger en plein dans la saison estivale. J’ai relâché la pression sur certains points, je suis partie en vacances, j’ai fait du sport différemment de d’habitude… Et finalement, je suis ravie d’avoir combiné plusieurs activités et d’avoir fait une petite pause côté course à pied. Je…
Shopping sportif spécial soldes
Pour être honnête, je n’étais pas sûre de publier ce type d’article. Souvent, je prépare mes sélections un peu à l’avance et puis le jour J, je me rends compte que toutes les blogueuses sont super au taquet. J’ai l’impression que tout le monde crie « consommation » d’un coup et j’ai presque envie d’aller à contre-courant….
Courbatures : comment les éviter et les gérer ?
Ah, les fameuses courbatures ! Elles sont le lot de tous les sportifs, quelle que soit leur discipline. Même si on est souvent fier de les ressentir le lendemain d’une séance un peu intense, elles peuvent vite devenir gênantes, voire invalidantes. Pour autant, elles ne sont pas une fatalité. Voici quelques conseils pour les éviter…
Débuter le yoga à la maison
J’ai découvert le yoga un peu par hasard lors d’un stage sportif il y a deux ans. Jusque là, je n’avais qu’une idée très confuse et inexacte de ce en quoi cela consistait réellement. Même aujourd’hui, après des dizaines d’heures de pratique derrière moi, je suis bien loin d’avoir exploré toutes les possibilités de la…
Courir au printemps
Il a mis du temps avant d’arriver… Mais il semblerait que le printemps soit là ! Après les articles courir en automne et courir en hiver, je vous présente cette fois mes astuces pour courir en toute tranquillité pendant la saison fleurie. Que vous soyez sportif aguerri ou coureur débutant, le retour des beaux jours…
10 choses que la course à pied m’a apprises
Contre toute attente, la course à pied est entrée dans ma vie, pour ne plus jamais en sortir. Je n’étais pourtant pas vraiment prédisposée à ce sport, ayant toujours préféré les activités de vitesse et d’adresse à celles d’endurance. Mais plus le temps passe et plus le running me porte vers l’avant et me pousse…
Compte-rendu : le semi-marathon de Bordeaux 2016
Après avoir couru le semi-marathon de Lyon en octobre dernier, j’ai eu envie de renouveler cette formidable expérience. A la sortie de l’hiver, saison pendant laquelle je me suis contentée de quelques séances régulières en endurance, le temps était venu de me donner un nouveau défi et de me positionner à nouveau sur la ligne…
Courir en hiver
Nous revoilà aujourd’hui pour un article sport ! Cela faisait longtemps et j’avoue que cela me manquait un peu. C’est une catégorie que j’aimerais beaucoup développer ici, mais j’ai très peur que ça ne colle pas avec la majorité des lecteurs du blog. A la base, j’ai créé Rhapsody in Green pour parler essentiellement beauté,…
Routine matinale pour booster son énergie
Il paraît que certaines personnes sont plutôt du matin, d’autres plutôt du soir. Pour ma part, j’ai mis du temps avant de savoir dans quelle catégorie je me rangeais. Cela fait plusieurs années que je suis une grosse dormeuse (j’aurais besoin de 9 heures de sommeil par nuit idéalement), ce qui me désespère un peu…
Résolutions sportives
Cela faisait longtemps que je n’avais pas parlé sport par ici. C’est vrai que depuis mon semi-marathon couru à Lyon en octobre dernier, j’ai fortement diminué mon volume d’entraînement, en me concentrant principalement sur quelques sorties plaisir le week-end. Il faut dire également que la période hivernale est de loin celle que j’aime le moins…
Courir en automne
J’ai beau adorer le running, je dois bien avouer qu’il m’arrive de faire face à des baisses de motivations, notamment depuis le changement d’heure et l’avancée dans l’automne. En tant que bonne frileuse, il y a des jours où je préfèrerais clairement rester au chaud sous mon plaid, plutôt que d’aller braver le froid pour…
Mon premier trail… et pourquoi ce ne sera pas le dernier
La course à pieds est en train de prendre de plus en plus de place dans ma vie. Pourtant, au départ, ce n’était pas gagné. J’ai longtemps détesté les séances d’endurance infligées au collège et, lorsque je me suis résolue à rechausser mes baskets l’été dernier, j’étais persuadée que c’était un combat perdu d’avance. En…
Compte rendu de la course Nike Women’s Paris
Si vous suivez, même de loin, les actualités running féminin, vous n’avez pas pu passer à côté de la course organisée par Nike le 7 juin dernier, à Paris. Je me suis inscrite au parcours de 10 km avec la soeur de mon chéri mais il était également possible de choisir la version plus longue…
Sport : un premier bilan
Souvenez-vous, je vous parlais de mes débuts en tant qu’apprentie runneuse en décembre dernier, dans cet article. Cela fait maintenant un peu moins de 9 mois que je cours régulièrement et j’ai pensé faire un premier bilan. Cette expérience m’apporte tellement de semaine en semaine que je suis ravie de vous la faire partager. Tout…
Une semaine de ski à Serre-Chevalier
La montagne, c’est une passion qui m’a gagnée quand j’étais petite et qui ne m’a jamais quittée ensuite. Plus jeune, je passais toutes mes vacances en Haute-Savoie, qu’il pleuve ou qu’il vente, et quelle que soit la saison. J’ai été mise sur des skis très tôt, vers l’âge de quatre ou cinq ans. Comme beaucoup…
Running : comment s’y mettre quand on n’aime pas ça ?
Cela n’a échappé à personne, le running a la cote en ce moment ! Pratiqué depuis des années, il semble devenir de plus en plus populaire et compter de plus en plus d’adeptes. Contre toute attente, j’ai fait le pari de me lancer moi aussi et après quelques mois de pratique assez régulière, j’ai voulu…